從生存期不足一年到病灶全部清除,她分享3個抗癌“法寶”

2017年7月,林麗因下體異常出血到醫院檢查,結果發現被確診宮頸癌,並且腫瘤已經擴散,即便手術切除,情況也不會很樂觀。

結果出來時,醫生委婉地告訴林麗,生存期可能不到一年。

此時的林麗剛過完40歲生日,單親媽媽,絕望、悲傷一齊湧來,“我在心裡不停追問,為什麼是我?我該怎麼辦?”頹喪了2天後,看著還被瞞在鼓裡的兒子,林麗決定打起精神,為了自己,為了兒子,哪怕隻有一絲希望也要去爭取。

抗癌第一步:相信醫生,積極治療

和所有剛被診斷出癌癥的患者一樣,林麗的內心也曾震驚過、回避過,這種“情緒的休克期”,讓林麗一度處於擔心、委屈、焦慮的負面情緒中。但所幸,堅強的林麗很快就恢復到“戰鬥”狀態,這麼多年,自己一個人靠著雙手把兒子撫養大,一個小小的癌細胞算得了什麼。

“為了自己,為了兒子。”林麗知道,治療癌癥的前提,就是要有一個健康樂觀的態度。從選擇相信醫生的那一刻起,就要正確看待癌癥,積極接受治療。

北京市腫瘤防治研究辦公室副主任王寧表示,癌癥並不可怕,公眾應該正確認識癌癥,改變過去的理念。有許多人認為患癌是個“倒黴”的事情,往往采取逃避的態度,從心理上就被癌癥打垮了。

想要治病,首先應從“心病”治起。

抗癌第二步:調整作息,增強體質

林麗反省自己為什麼這麼年輕就得了宮頸癌,回顧這些年的生活,猜測應該與自己不良的生活作息有關。林麗很早就跟丈夫分開了,為了給家人和朋友證明,自己一個人也能把兒子拉扯大,她在公司是出了名的“拼命三娘”。

林麗的三餐經常不定時,有時候上午開完會,直接跳過午餐,有時候晚上加班,吃完飯已經是9點多。工作壓力大的時候,常常兩三點都睡不著,在床上輾轉反側。為了緩解壓力,林麗染上了煙癮,工作量大的時候,時常一天就會抽掉一兩包。

腫瘤專家王寧主任表示,惡性腫瘤是一個和生活方式有很大關系的疾病,生活方式的不規律是患癌的主要原因。他建議公眾應該養成一個健康的生活方式,如合理膳食、戒酒戒煙、低鹽飲食、多做運動等,幫助身體排除有毒物質,提高免疫力,抵禦癌癥。

認識到自己生活習慣帶來的健康風險,林麗決心從飲食開始調整,除了每天按時吃飯,為了自己的身體足夠支撐整個治療過程,她還專門請教醫生,根據自己的病情和身體素質,針對性地補充營養。

同時忌酒禁煙,一開始很難,林麗看見煙盒子就想抽兩根,後來,還是兒子想了一個辦法,制訂一個獎罰規則,隻要林麗成功三天不碰煙,就可以向兒子要求一件事,完成3天的任務後,時間拉長到一周,然後是半個月、一個月……循序漸進的過程,成功讓林麗戒掉了煙。

抗癌第三步:重建免疫,遠離復發

林麗知道,自己的腫瘤已經擴散,情況並不樂觀。如何提高免疫力,激活自身的免疫功能,是林麗所關心的課題。她除了接受正規化療的同時,也在不斷尋找重建免疫機能的方法。

通過網上查詢和主治醫生的推薦,她了解到一種新型的免疫療法,通過把免疫細胞從自己的血液中提取出,在實驗室培養增加數量,回輸到體內後,再次恢復自身免疫的力量,攻擊腫瘤。在接受治療後,林麗的精神狀態和體力都恢復得很不錯,甚至感覺自己比患病前的精神狀態還要好。

增強免疫力,除了進行免疫治療,也可以通過飲食、心態、及運動調節。保證充足的睡眠;限制糖,酒精,加工肉的攝入;做一些簡單的運動都是有助於激活免疫細胞的。另外,也可通過註射胸腺肽類的藥物、幹擾素,恢復免疫識別功能和恢復免疫殺傷功能,但註意要與醫生溝通,不能擅自用藥。

目前癌癥可防可治,患者要堅定信念

2020年11月,林麗做完最後一次的血液檢查,結果顯示,體內的腫瘤標志物恢復正常,病理檢查也發現原先的病灶也已經消失,醫生宣告林麗抗癌成功!

從被判定生存期不足一年到病灶全部清除,林麗用了三年多的時間,在分享自己的抗癌經驗時,她說道:“我無疑是幸運的,但這個幸運也是我努力爭取而來。我始終相信,不是因為看到希望才活著,而是因為活著才有希望。”

癌癥患者康復的必要條件有三個,即堅定的信念、合理的治療、生活方式的調整。隨著現實醫學的進步,癌癥早已不再是“不治之癥”,世界衛生組織也已經把惡性腫瘤定義為“可防可控”的慢性疾病。對付慢性疾病,就要用“耐心”和“毅力”去磨它,把它磨得平滑了,腫瘤自然就會害怕我們,遠離我們。

參考資料:

[1]《【熱點關註】態度決定一切——對待癌癥要有理念上的改變》.中國腫瘤時訊 .2015-08-11

[2]《特殊時期癌癥患者如何提高免疫力?請記住這五大秘訣!》.環宇達康. 2020-02-21

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