25歲女星自殺離世!他們釋放的這些信號 其實在向你“求救”

昨天,崔雪莉自殺的消息刷屏網絡

她是韓國女歌手、演員、主持人

童星出道

被不少觀眾喜愛

結束生命時

年僅25歲

去世後,她的百科詞條已變為灰色

生前她曾因一些

看似“出格”的舉動

而遭受網絡暴力

也曾在采訪中

多次表達自己的不開心

她的突然離去令人無限惋惜

但人們已經無法得知

她的這些舉動和訴說

是否是自殺前的

一種求救信號

自殺,一個令人聞之色變的詞,未曾從我們身邊消失過。WHO的一項報告顯示,每年自殺未遂的人次比自殺人數多20倍,並且,5%的人一生至少有過一次自殺行為。

“如果能早點發現他有想死的念頭,我們肯定不讓他一個人呆著瞭。”

“她明明最近變得開朗瞭很多,為什麼會選擇這條不歸路?”

沉溺於懊悔的親戚朋友哭泣地說著,卻也無法挽回自殺者的生命。

然而,自殺並不是無跡可尋,我們可以通過日常生活中的言語、情緒、行為這三個方面,覺察周圍人是否有自殺的傾向。

言語

從平常的言談交流中,就能做出當事人有無自殺念頭的第一判斷。

(1)自殺性言語

“你覺得自殺是怎樣一件事?”

“如果要自殺,你打算怎樣去做?”

當一個人有自殺念頭時,他們通常會和周圍的親人朋友談論自殺相關的話題,大多會出現類似上述的自殺性言語。

(2)生死意義的言語

“人活著的意義是什麼?”

“活著真沒意思。”

“我對這個世界真的很失望。”

“人死瞭還會有痛苦嗎?”

…… ……

這些探討死亡、質疑生命意義的言語,也可能是當事人準備自殺的重要信息。

情緒

有自殺傾向的人,常常表現為急性的恐懼不安、持久而嚴重的抑鬱等情緒狀態。當然,當事人情緒出現大幅度轉變時,也需要警惕,這些也可能是他們起意自殺的信號。

(1)活潑突然變得抑鬱

原本健談活潑、外向善交際的人,突然變得不茍言笑、低沉寡語、唉聲嘆氣,不願與他人來往。這種情況較為常見,是抑鬱的典型表現,人們很容易發現。

(2)抑鬱突然變為高興

原本情緒低落、悶悶不樂、寡言少語的人,或者因遭遇不幸事件而抑鬱的人,突然一反常態地開心起來,這種情緒變化往往讓人誤以為當事人正在好轉而容易被忽視,這需要引起周圍人的關註。

行為

嚴重的心理問題或心理疾病,通常伴有反常行為的出現,比如長期將自己關在屋子裡,拒絕同他人交往,或是突然間大哭大笑,反復無常,令人不解。自殺也不例外。

(1)自殘行為

自殘,通常包括割傷、燒傷、給自己下毒等,是自殺行為的重要前驅征兆。其中,自殺未遂,是自殺的最主要和最顯著的征兆。

2016年崔雪莉曾疑似割腕,但所在公司發公告稱隻是不慎弄傷瞭胳膊

(2)抗拒社交

有自殺想法的人,通常會和身邊的傢人或朋友漸行漸遠,因為他們認為自己不夠好,或者別人不理解自己,社交沒有意義。同時,也會對之前感興趣的事情興致下降,所有事情看起來都不重要。

(3)莫名饋贈

當事人可能會把貴重物品或珍愛的東西送人,他們會認為,把對自己重要的人或物托付給親友,在死後或許對他們能有所幫助。

(4)撰寫遺書

一些特殊情況,比如結婚、生養小孩、進入老年、創業或者深愛的人將要去世,會觸發一些人撰寫遺書。但是當周圍有人因心情鬱悶寫遺書時,一定要予以關註,問問他們為什麼。

(5)告別儀式

自殺者在決定自殺後,很可能還有一個最後的告別。

言語上的告別,例如:

“以後你要多多照顧我們的孩子”

“如果我死瞭你會不會想我”

“以前是我做錯瞭太多,對不起,以後不會再給你添麻煩瞭”

“明天早上你醒來之後,你就永遠看不見我瞭”

……

行為上的告別,比如突然請朋友吃飯,並和朋友說一些奇怪的話,或者去照一些正式的相片,而這些相片不是現在所需要的等。

在日常生活中,從一言一行一情中,可以初步識別周圍的親朋好友是否有自殺的想法和決定。如果我們能給予多一份關註,多一份問候與支持,或許就可以從死亡線上挽救回一個寶貴的生命。

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來源:北京回龍觀醫院

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