蠶吃它吐絲,人吃它不僅治病還能減肥

作為蠶的日常食物——桑葉,對我們來說應該都不陌生。你知道嗎,蠶吃桑葉吐絲,而人吃桑葉不僅能治病,還有助減肥。

桑葉是桑科植物桑的幹燥葉,在我國南北各地廣泛種植桑樹,桑葉產量豐富。中醫藥學認為,桑葉性味苦、甘、寒,有散風除熱、清肝明目、清肺潤燥的作用。此外,桑葉還有改善腸功能,潤腸通便及減肥的作用。

桑葉做茶降脂消腫減肥——桑葉荷錢茶

原料:幹桑葉10克,荷錢葉15克,山楂、決明子、羅漢果各3克。

制作:先將原料洗凈,加水煮沸,再文火慢煮30分鐘,去渣取汁飲用即可。若沒有時間煎煮的,可用制好的桑葉荷錢茶包,用沸水沖泡,每次5分鐘左右,代茶飲,飯前飲用效果更好。

特點:針對痰濕型肥胖有用,還可起到降脂降血糖消水腫的作用。

除瞭喝桑葉荷錢茶減肥外,在燉骨頭湯時,加入適量桑葉一起燉煮,還能讓湯鮮甜滋潤。