想長壽先養生,四種食物每天吃點,能加快人體內糖類物質代謝

想長壽先養生,四種食物每天吃點,能加快人體內糖類物質代謝

野草莓味甘、酸,性涼,有清熱解毒的功效,配伍不同中藥可以用於治療感冒、咳嗽、咽痛等病癥。野草莓味甘、酸,有收斂止血的功效,配伍不同的中藥用於治療立即口瘡、血崩、血尿等病癥。野草莓中的維生素C能夠阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成,能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性,使“癌變”的細胞逆轉為正常的細胞。同時從野草莓的根、葉、果實中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸,能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害,從而在一定程度上減少癌癥的發生。

荸薺煮粥吃最好吃,平時可以取荸薺和大米各一百克,再準備適量的冰糖。把荸薺清洗幹凈以後再把它切成塊狀,大米洗凈,入鍋加清水煮制,煮到八成熟時加切好的荸薺塊與冰糖,一起煮熟就可以,這種荸薺粥能清熱化痰也能生津止渴。荸薺煮湯也很好吃,煮的時候需要荸薺三十克,雪梨一百克,冰糖適量,把荸薺去皮以後切塊,雪香洗凈以後帶皮切塊,一起放到鍋中,加清水和冰糖煮制開,再用小火煮制十五分鐘,然後關火取出就能食用。

野草莓味甘、酸,性涼,有清熱解毒的功效,配伍不同中藥可以用於治療感冒、咳嗽、咽痛等病癥。野草莓味甘、酸,有收斂止血的功效,配伍不同的中藥用於治療立即口瘡、血崩、血尿等病癥。野草莓中的維生素C能夠阻斷人體內強致癌物質亞硝銨的生成,能破壞癌細胞增生時產生的特異酶活性,使“癌變”的細胞逆轉為正常的細胞。同時從野草莓的根、葉、果實中提取的含有較高抗癌活性的鞣花酸,能有效地保護人體組織不受致癌物質的侵害,從而在一定程度上減少癌癥的發生。

荸薺煮粥吃最好吃,平時可以取荸薺和大米各一百克,再準備適量的冰糖。把荸薺清洗幹凈以後再把它切成塊狀,大米洗凈,入鍋加清水煮制,煮到八成熟時加切好的荸薺塊與冰糖,一起煮熟就可以,這種荸薺粥能清熱化痰也能生津止渴。荸薺煮湯也很好吃,煮的時候需要荸薺三十克,雪梨一百克,冰糖適量,把荸薺去皮以後切塊,雪香洗凈以後帶皮切塊,一起放到鍋中,加清水和冰糖煮制開,再用小火煮制十五分鐘,然後關火取出就能食用。

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