針灸養生 針灸減肥原理及註意事項

  針灸減肥是中醫減肥中的一種方法,針灸減肥有效且健康,那麼針灸減肥有用嗎?針灸減肥原理有哪些呢?針灸減肥註意事項又有哪些呢?下面一起來看看吧。


<strong>  針灸減肥原理</strong>


  用現代醫學的原理解釋,針灸減肥主要是通過調節神經系統、內分泌系統、水鹽代謝、脂質代謝過程來達到減肥的目的。這樣不僅能夠抑制患者的食欲,抑制腸道的消化功能,減少食量,而且還能夠增強能量的消耗,促進脂肪的分解以促進能量的代謝,從而達到減肥的目的,所以針灸減肥是有用的。

<strong>  第一、通過針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程</strong>


  肥胖癥患者的體中過氧化脂質高於正常值,針灸打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。


<strong>  第二、可以糾正患者的異常食欲</strong>


  通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不饑餓的目的。針灸以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。


<strong>  第三、在於有效調節內分泌紊亂</strong>


  肥胖癥患者的內分泌紊亂發生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在采用針灸減肥時調節&ldquo;下丘腦垂體腎上腺皮質&rdquo;和&ldquo;交感腎上腺皮質&rdquo;兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥目的。

<strong>  針灸減肥誤區</strong>


<strong>  誤區一 任何人都可以快速減肥</strong>


  事實上,針灸使有些人的體重短期內掉得明顯,而有些人的體重卻不變。這是為什麼?醫生認為,體重超過標準越多者,其體內脂肪含量也越多,針灸減肥的效果也就越明顯;而有的人體重超標並不嚴重,因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是,任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整,不同的人對針灸的反應也不相同。


<strong>  誤區二 針紮得越多減肥效果越好</strong>


  很多美容院、減肥中心減肥,一次就紮三四十針,顧客也認為針紮得越多減肥效果也就越好。正確的認識是,針灸減肥註重選穴,對減肥真正有作用的穴位隻有十幾個,別的穴位紮針也沒有用,若是不小心紮錯了,可能還會帶來不好的後果。


<strong>  誤區三 任何人都可以做針灸減肥</strong>


  對於做針灸減肥的人還是有一定要求的。因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖人群;比如產後或者人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女以及合並心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重疾病的肥胖患者,就不可以做針灸減肥。可見針灸減肥並不適合所有的人群。


  針灸減肥隻適合單純性肥胖人群,尤其是18歲到55歲的中青年人士,這是因為這年齡段的人體各方面功能都比較健全,通過針灸比較容易調整機力體的各種代謝功能。

<strong>  針灸減肥註意事項</strong>


  1、在減肥過程中,不宜過分地控制飲食,特別不主張采取饑餓療法。盡管針灸減肥能夠抑制過亢食欲、促進能量代謝,但仍然需要保證體內營養物質的同時要清淡飲食、控制食量,少吃淀粉類食物,控制糖類攝入,常食蔬菜、豆制品、動物瘦肉、奶類,禁食油炸食品、帶殼果仁、甜點及各種冷飲等,同時需要加強運動鍛煉,減肥才能夠真正實現。


  2、適當增加活動量,增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運動,提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動,對減少腹部脂肪及通便很有好處,這樣針灸減肥才有用。


  3、在耳壓治療時,必須做到取穴準確,患者要按時揉壓雙耳。一般在飯前揉耳5-6分鐘,達到雙耳發熱即可。每日按揉3次,這是達到減肥目的的關鍵。


  針灸減肥方便易行,不留疤痕,本身並沒有毒副作用。