冬季坐月子註意事項

                                                              <strong>冬天是最冷的季節,如果寶寶在這個季節出生,那媽咪們就要做好冬季裡坐月子的功課了,下面我們就一起來了解一下吧!</strong>

  冬天坐月子,聽起來好像是件“美差”,外面寒風刺骨,屋裡卻是暖洋洋的,但是隻有溫度的“支持”就行了嗎?當然不是,新媽媽還需要清潔衛生、適宜的濕度和適當的活動。

  幹幹凈凈的月子

  勤洗澡、勤換衣產褥期由於妊娠期體內積蓄的一部分液體要排出,出汗較多,汗漬污垢會弄臟衣物,所以應經常洗澡及勤洗勤換內衣,以保持皮膚清潔。

  註意:洗澡時要用熱水,且浴室內應先加溫(如用浴霸等)至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴,不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲,避免化纖類。

  口腔的衛生不能忽視口腔是食物必經之路,飯後5分鐘口腔內的細菌就會繁殖,而且留在口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗,與細菌混合,易造成口腔感染,如牙齦炎、牙周炎等,這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。產婦一般吃得較好,所以更應該註意口腔的衛生,每次飯後都應刷牙漱口。

  註意:應用溫水來刷牙及漱口,牙刷要軟一些,刷牙時要沿牙縫上下刷,不要左右刷,以保護牙周不受損傷。

  頭發勤洗、指甲勤剪骯臟的頭發會損害頭皮的毛囊,使頭發容易脫落,而且在護理寶寶時頭發中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子,造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚,對母親和寶寶均不利。所以頭發要常洗,指甲要勤剪。

  註意:應該用溫熱的水洗頭,洗完後要及時擦幹;剪指甲時應註意勿傷到手指。

  室內空氣要新鮮產婦分娩後身體虛弱,需要有新鮮的空氣,以盡快改變身體虛弱狀況,恢復健康。新生兒出生後,生長發育很快,不僅需要充分的營養,也需要新鮮的空氣,否則,容易得感冒、患肺炎等妨礙健康成長。另外,通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法,通風後室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好,把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。

  註意:通風時應將產婦與孩子換到另一間房間,或蓋好被子,且不要讓風直吹。一般通風20~30分鐘,每天一兩次。