荔枝和蘋果能一起吃嗎 怎麼吃荔枝不上火

                                    <h2>荔枝和蘋果能一起吃嗎</h2>

荔枝和蘋果能一起吃。

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質,被科學家稱為“全方位的健康水果”。荔枝能補腦健身,開胃益脾,有促進食欲之功效。擁有豐富維生素的荔枝和蘋果,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的生成,令皮膚更加光滑。

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                                    <h2>荔枝和蘋果一起吃的做法</h2>

荔枝蘋果汁

原料:荔枝五顆,蘋果一顆,蜂蜜、冷開水各適量

做法:

將以上材料洗凈,蘋果削皮去核,和去皮去籽的荔枝,和水一同放入果汁機中攪拌均勻,後加入蜂蜜調勻即可。

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                                    <h2>荔枝怎麼吃不上火</h2>

1、吃荔枝前喝點鹽水、夏枯草涼茶,或冬瓜湯、綠豆湯等對上火有預防作用。或吃荔枝的同時,多喝鹽水,也可用20-30克生地煲瘦肉或豬骨湯喝,或與蜜棗一起煲水喝,都可以預防荔枝病。

2、吃荔枝時,把剝開果殼後的一層薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火,果膜有點澀,嚼到果肉時,會一下鮮甜起來。吃完荔枝後,把荔枝蒂部凹進果肉白色蒂狀部他吃掉,這樣連吃2-3顆,也可以有效防止上火。

3、在吃荔枝前,把荔枝泡在鹽水中,過一個半小時左右再吃,這樣對於降火有一定的幫助。也可以在吃完荔枝後,喝一些清熱降火的菊花茶之類的飲料。

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