夏季最容易中暑 必備七大消暑良品

  夏季中暑怎麼辦?夏日天氣炎熱,陽光火辣,如果長時間在高溫環境下工作或活動,容易使身體體溫調節功能出現障礙,水、電解質代謝紊亂和神經系統功能受到損害,這就是所謂的“中暑”。中暑患者一般會出現體溫上升、心跳加速、虛脫、肌肉松軟、惡心等癥狀,嚴重者會嘔吐、、瞳孔放大,甚至喪失意識。那麼中暑了怎麼辦?中暑了吃什麼?吃點酸味食品可消暑,如果還覺得不過給力,那就試試一些消暑中成藥吧。

  1、保和丸

  保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的濃度和分泌量,更能促進消化和保護腸胃,主要用於治療脘腹感覺脹痛,反胃吐酸甚至惡心嘔吐、大便泄瀉,舌苔厚膩等癥狀。需要註意的是本藥性寒,孕婦服用需經醫囑。

  2、仁丹(人丹)

  仁丹是解暑濕的非處方藥,具有消暑開竅的作用。但該藥中含有朱砂,所以不可過量服用,以防汞中毒。人丹與仁丹有一字之差,但是現在基本已經通用。兩者的區別在於人丹偏重於祛風健胃,主要用於治療夏季消化不良,惡心嘔吐,暈船,輕度中暑等癥,對醉酒飽滯也有效。

<strong>  3、酸味食品消暑</strong>


  碳酸飲料之所以能解暑,是因為其在體內遇熱分解為二氧化碳和水,把胃裡的熱量給帶了出去。和此原理接近,酸味食品起到促進體內分解作用從而帶出熱量的作用。這類酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅湯、烏梅茶等。


  在此介紹一款克經常食用的酸梅粥:取烏梅10-20g,煎取濃汁去渣,與粳米100g、冰糖適量煮粥,煮爛即可。此粥溫熱服食,可以起到生津止渴、斂肺止渴、消暑的作用。

<strong>  4、涼品燉粥消暑</strong>


  菊花、綠豆、西瓜、冬瓜等都屬於涼性食品,不管是泡茶還是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用。


  下面介紹一款金銀花粥:取金銀花30克,先用水煎煮,取其濃汁,加入白米30克,水300毫升,再煮為稀薄的粥。此粥的金銀花有清熱解毒的作用,而粥比較稀薄有利於人體多吸收水分,防止熱量過度攝取,在夏季食用可以防止中毒、散熱消暑。


<strong>  5、十滴水</strong>


  暑濕類非處方藥藥品,具有祛暑健胃散寒驅風的作用。夏天人們過度吹空調和喝冷飲都有可能造成傷暑,癥狀見頭暈,惡心,腹痛,胃腸不適等,這時候可以使用十滴水來治療。


<strong>  6、風油精</strong>


  味涼而辣,在平時主要是蟲螫類、感冒類非處方藥藥品,但其實它的清涼、驅風作用也非常好。風油精由薄荷腦、水楊酸甲脂、樟腦、桉油、丁香酚等成分組成,其中大部分成分都具有很好的揮發作用,從而帶走人體多餘的熱量,防止人體中暑。

<strong>  7、雙黃連口服液</strong>


  感冒類非處方藥藥品,成分主要是金銀花、黃芩、連翹等,這些藥物都有散熱解毒的作用,味甘性涼,可以起到清熱解毒的作用,對風熱感冒發熱,咳嗽,咽痛等癥狀非常有效,解暑效果也不錯。但是若用於治療感冒則要分清感冒是風熱引起還是風寒引起的,因為風寒感冒若食用本品隻會加重病情。