夏季吃西瓜的禁忌有哪些?夏季吃西瓜的4大禁忌

夏季大量上市,許多夥伴都可以大飽口福瞭。不過西瓜雖美味可口,但是一些禁忌方面還是需要瞭解。那麼夏季吃西瓜有哪些禁忌呢?

1、不宜吃過多

中醫認為西瓜屬於性寒生冷的食物,吃多瞭易導致脾胃虛寒,腹脹腹瀉。現代醫學同樣證實由於西瓜含有大量水分,吃多瞭會沖淡胃液,引起腸胃抵抗力下降和消化不良等問題,每天不宜超過500g。

2、不宜吃切開過久的

夏季氣溫高,大部分食物都容易變質,除非進行冷藏處理。夏季吃西瓜最好選新鮮的,切開太久且為進行冷藏處理的西瓜極易變質,滋生病菌,人食用後易導致腸道疾病感染,所以不要吃切開放太久的西瓜。

3、少吃冰西瓜

西瓜本身性寒,加上冰凍的話對腸胃的刺激會更大。雖然冰鎮西瓜的口感更佳,解暑效果也非常好,但是不建議進行冰凍處理,即便冷藏的時間也不要太久,保持西瓜溫度在8~10℃最佳。

4、及不宜吃

飯前1小時或飯後1小時吃西瓜會因攝入大量的水分而沖淡液,容易引起不良和食物營養吸收,而且西瓜吃起來不容易飽,很容易導致攝入過量,占據胃的容積,影響食欲。不過想要的夥伴不妨飯前適量吃些西瓜。