脾胃不好應該這樣吃,千萬不能吃這些

食物是先入胃,如果脾胃本就虛弱,再去吃寒涼的食物,就好比與,一個人已經感冒了,還讓他洗涼水澡一樣,脾胃不好,應該好好保護,不然會越來越嚴重。

脾胃虛弱的人不能吃的食物有:冬瓜、西瓜、海鮮、綠茶、獼猴桃等。如果想吃這些寒涼的食物,可以添加一些生薑類的,可以中和它的寒性,減少對腸胃的損傷。

脾胃不好的人平時應多吃補脾建胃的食物,補脾健胃的食物有:山藥、小米粥、大棗、糯米等,健脾暖胃。

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脾胃不好的人,平時少吃冷的、冰的、辛辣的刺激食物。脾胃差會導致面部肌膚暗黃、晦暗,養好腸胃,才能有好的膚色。