高血壓患者不能喝酒?你的擔心太過瞭!這樣飲酒不升血壓

酒,是中國飲食文化當中不可或缺的一部分,在一個個賓朋滿座的場合總能見到酒杯相碰的場景,有人甚至把喝酒當做一生的喜好,即便戒瞭煙也不會戒酒!

當然,若讓醫生說是否該戒酒或少量飲酒,醫生肯定支持,這點在高血壓的防治過程中尤為明顯。但對於已有多年飲酒嗜好的人而言,擔心得瞭高血壓,是否還能喝酒呢?

這個問題,我們得從酒精本身的角度開始分析。

研究發現,酒精既可以升壓,也能降壓。當酒精進入人體後,酒精會在肝臟內分解產生乙醛,而乙醛本身具有舒張血管(也就是降壓)的作用。但同時酒精也會引發交感神經興奮,使得人心律加快,血壓升高。

所以,喝酒對血壓的影響,關鍵還是取決於飲酒量的大小。

生活中,包括高血壓患者在內,飲酒還是分很多種情況的:

通常情況下,一個人單次飲酒的話,如果酒量攝入量沒有超過25g,酒精就會在肝臟迅速轉化成乙醛,使得血壓出現下降的情況,之後乙醛也會經代謝形成乙酸,血壓逐漸恢復。

若是單次酒量攝入量超過25g,甚至大量飲酒,超過肝臟對酒精的處理速度,酒精就會在血液當中蓄積,增加血管收縮,產生升壓效應,此時的升壓效果將遠遠大於乙醛的降壓效果,造成血壓急劇升高。

尤其是單次大量飲酒導致的重度血壓升高,極易誘發腦出血、心肌梗塞等重癥,這樣類似的案例在臨床上時有發生。調查發現,重度飲酒者腦卒中死亡率比不經常飲酒者高3倍。

而對於長期飲酒的人而言,長時間少量飲酒對血壓的影響並不明顯,要是實在禁不住美酒的誘惑,可以喝上一點,但酒量攝入量不能超過25g,隻是在服用降壓藥期間,需要禁止飲酒。

還有一種最危險的情況,就是長期大量飲酒。

這樣做絕對是升高血壓的,不僅如此,長期大量飲酒還影響體內脂質的代謝,增加血管內脂質斑塊的數量,由此而引發的中風、心肌梗死事件屢見不鮮,高血壓患者必須禁止。

有的高血壓患者會問:即便我戒瞭酒,真就能降血壓嗎?

這點毋庸置疑,戒酒不僅能降血壓,還可以進一步改善降壓藥物的功效,這點對於那些長期酗酒的高血壓患者而言,尤為重要!

要是確實禁不住美酒的誘惑,就是想喝點酒解解饞,量該如何控制呢?

高血壓患者飲酒限量是必須的,根據最先的高血壓診治共識:高血壓人每天酒精攝人量男性<25g,女性<15g,且同時註意酒精對藥物療效的影響。

要是換算成具體酒水的話,25g酒精量大致相當於25~50 ml白酒、250~500 ml啤酒或100~150 ml葡萄酒,15g酒精的具體標準大傢可以自行計算一下。

人言:酒是糧食精,越喝越輕松。東西雖好,卻不能貪杯!最好還是戒酒!