虛胖喝什麼茶

                                    <h2>虛胖喝什麼茶:薏仁茶</h2>

薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁,是常用的中藥,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。薏米可以去濕,下火,去痘。煲完湯後,湯渣也可以吃。

主料:薏苡仁100g,幹荷葉25g。

做法:準備好薏仁,揀去雜質。把薏仁用水沖洗幹凈。瀝幹水分。鍋燒熱,放入薏米仁,小火炒至微黃散發出米香味。盛出晾涼。幹荷葉洗凈,用剪刀剪成條。把荷葉放入砂鍋內。然後放入炒好的薏仁。最後放入水。砂鍋放在火上大火燒開,轉小火燉煮20分鐘即可。

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                                    <h2>虛胖喝什麼茶:荷葉茶</h2>

荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼,傷脾胃,務必加少許寒必溫緩和寒涼之性,同時具有消暑利濕、健脾升陽、散瘀止血,主治暑熱煩渴,頭痛眩暈,水腫,食少腹脹,瀉痢,白帶等。

原料:幹荷葉適量。

做法:

1、荷葉茶不用煮,隻需將荷葉撕成一小片小片的,取適量後放到杯子裡。

2、倒上適量開水,比如泡一杯水量大概為150毫升。加水量一定不能太多,否則就會沖得太淡,使荷葉茶失去減肥效果。

3、蓋上蓋子,燜5到6分鐘即可,這樣茶葉會更濃。

4、等不燙的時候就可以喝了。

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                                    <h2>虛胖喝什麼茶:杜仲茶</h2>

杜仲茶中的桃葉珊瑚甙具有利尿、通便、增強腸道蠕動作用,對便秘有效。由於有機杜仲茶能有效清除體內垃圾,分解膽固醇和固性脂肪,甚至可能有個別敏感型體質剛開始出現微量便稀現象,清除體內部分垃圾及適應後即正常。所以是公認的便秘者和肥胖者的上好飲品,可以解除便秘,減少脂肪,穩定血壓。此外,對利尿也有好處。

做法:準備好綠茶,杜仲,山楂幹。將杜仲和山楂幹洗凈。瀝幹水分。後加入綠茶。倒入開水,第一杯水倒掉。將過濾的綠茶 杜仲
山楂倒入茶壺中。85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

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                                    <h2>虛胖喝什麼茶:澤瀉茶</h2>

澤瀉是傳統的中藥之一。中醫理論認為其性寒,具有利水滲濕的功效。現代醫學研究,澤瀉可降低血清總膽固醇及三酰甘油含量,減緩動脈粥樣硬化形成;澤瀉及其制劑現代還用於治療內耳眩暈癥、血脂異常、遺精、脂肪肝及糖尿病等。

做法:用300ml開水沖泡後飲用,沖飲至味淡。

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                                    <h2>虛胖喝什麼茶:冬瓜茶</h2>

冬瓜有美白、祛斑、降燥、去水腫的功效。而且自古以來還被公認為是減肥的佳品。
紅糖中含有一種糖蜜成分,具有很強的解毒作用,同時還有祛斑、美白的功效。

做法:

1、冬瓜洗凈,切丁(皮和籽都要保留),加入紅糖拌勻,於鍋中靜置約15分鐘。

2、將冬瓜連同紅糖水和冰糖一齊入鍋中,大火煮開後轉小火,保持微沸狀態,直至糖漿變粘稠,冬瓜變成咖啡色透明狀即可。

3、將煮好的液汁過濾,晾涼,放入幹凈的玻璃瓶內密封,於冰箱冷藏保存。喝的時候用溫水或冰水稀釋,甜度自行掌握就好。

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