回南天如何除濕 十個小方法祛濕最有效

  回南天如何除濕?進入回南天,濕漉漉的環境給你的生活和身體帶來很多不適,那麼回南天如何除濕呢?回南天除濕妙招多,下面小編教你回南天如何除濕,這10種方法最有效!

<strong>  1、背部刮痧</strong>


  容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利於身體散熱祛濕。


  具體操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然後再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。


<strong>  2、內衣褲穿前最好燙一燙</strong>


  衣服得不到充分晾曬容易發黴,私處可能受到感染,潮濕會使細菌、病毒的繁殖速度加快,引發了黴菌性陰道炎,再加上女性衛生用品容易在&ldquo;回南天&rdquo;黴變,所以目前是黴菌性陰道炎的高發期。


  為了預防疾病,貼身內衣褲和毛巾務必保持潔凈和幹燥,內褲和毛巾要分開洗凈後,最好用開水煮一煮或者用熨鬥燙一燙,然後用吹風筒熱風吹幹;另外,可在濕鞋肚裡填塞報紙來保持幹燥,一來可以吸收掉水分,二來可以保持鞋子不變形。

<strong>  3、運動排濕</strong>


  體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病癥。


  運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。


<strong>  4、少吃水果</strong>


  所謂&ldquo;濕邪之物&rdquo;指的是該食物吃進肚子之後,人會產生&ldquo;內濕&rdquo;,出現多種不適癥狀,如脹痛口苦、食欲差,肢體沉重等等。很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮、芒果都屬於助濕之物。回南天濕氣重,大家不宜多吃,特別是當明顯感到環境濕氣帶來的不適時。蝦蟹等海鮮也助長濕氣,想解饞別乘這個時候吃,不如用鯉魚、鯽魚這類有祛濕功效的水產替代。


  廣州人愛煲湯煲粥,推薦大家在材料中加入玉米、薏米、芡實、扁豆,這類食材有除濕功效。推薦食譜有:玉米排骨湯、冬瓜煲老鴨、薏米扁豆雜糧粥等等,大家可以在食譜中靈活添加。

<strong>  5、辣椒幹、炮仗、火盆</strong>


  民間歷來有傳統的防潮做法,一種是放置辣椒幹,可吸收一定水分,不過一定要常更換新的辣椒幹;另一種是放置質量可靠的炮仗,因為炮仗內有硫黃,不但可除濕還可除蟲。


  不過專家提醒,&ldquo;土方&rdquo;雖然效果好,但是譬如炮仗存在安全問題,市民使用時還是小心的好。此外,還可以在房間裡燒上一盆火爐來提高室內的溫度,使水汽無法凝結,從而減輕室內濕度。


<strong>  6、點蠟燭、熱水加鹽拖地板</strong>


  點蠟燭能使水汽無法凝結,從而減低室內濕度。如果家裡已經出現黴味,可以選用含天然植物香熏精油的蠟燭,這樣的蠟燭既可以幹燥空氣,又可以去除房間裡的黴味。


  用熱水加鹽拖地板。這種方法能加速水分揮發,拖完地後,在家門口鋪上一些廢舊紙箱或報紙,減少鞋底把水分帶入。

<strong>  7、家電除濕</strong>


  家電放在通風處,提高使用電器的頻率,因為機器在運行時會產生熱量,能有效地驅散潮氣。電視或電腦等家電不使用時,最好套上保護罩。同時還要提高家電的使用率,最好每天使用一次,利用家電通電運行時產生的熱量驅散濕氣。


  大部分空調都有除濕功能,這時候就可以利用這個功能除濕;還有可以購買專業的除濕機,簡單快捷除去室內濕氣。


<strong>  8、間歇通風法</strong>


  回南天把朝南或東南方向(即上風方向)的門窗關閉,隻開啟下風方向的門窗,以減少水汽進入室內。待天氣轉晴時,可打開所有的門窗,以加速水分蒸發。


  中午,外面的空氣濕度處在最高值,不宜開窗,應在下午或傍晚,氣候相對幹燥的時候,開窗調節室內空氣。

<strong>  9、報紙防黴法</strong>


  天氣潮濕的時候最怕就是地面的潮濕,這個時候可以在地板或地磚上鋪上報紙或者舊衣物,報紙上的油墨以及幹燥舊衣服都有很好的吸水效果,而且還有防滑作用。


  天氣潮濕,衣櫥裡的衣物經常發黴,怎麼辦?長期打開衣櫥的門,可通風防黴,不過灰塵也多。如在衣櫥底部鋪上報紙,甚至在櫥門內側貼上報紙也行。報紙能吸收濕氣,達到防黴效果;而且報紙上的油墨味道還能驅蟲。報紙要避免與衣服直接接觸,以防沾染油墨。


<strong>  10、石灰吸潮</strong>


  洗手間和浴室等小空間地帶,可以用佈袋包裹生石灰吸潮。也可以將洗衣粉的袋子戳幾個洞,利用洗衣粉吸潮。


  洗衣粉對水非常敏感,遇到水就會融化凝結。運用這樣的原理,可以制作洗衣粉除濕盒,能有效吸收室內空間中少量的水汽。方法是用盒子裝上一些洗衣粉,蓋上蓋子,或者用塑料膜縫好,然後在上面均勻地搓幾個小洞。將制作好的除濕盒放在地板的各個角落,等洗衣粉吸飽水分結塊後,可拿去洗衣服。


  回南天如何除濕?還可以多擺放一些有防潮除濕效果的小物品,比如幹燥劑、炭包等進行室內防潮,不過幹燥劑是有使用壽命的,一般需要經常更換。