唇膏為什麼要豎著塗?皮膚科專家一文說清秋冬護唇要點

一到秋冬,最先感受到「幹燥」和「寒冷」的,其實是這個器官——嘴唇。

由於第一時間就能感知到“換季”,天一冷,嘴唇就開始發炎、起皮。很多人開始控制不住地舔嘴唇、撕嘴唇上的死皮……

秋冬季怎樣科學護唇?《生命時報》(微信內搜索“LT0385”即可關註)采訪皮膚科專家,教你護住這個脆弱的部位。

受訪專家

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 楊淑霞

首都醫科大學附屬北京友誼醫院皮膚科主任醫師 趙俊英

嘴唇,一個怕冷的部位

嘴唇隻有一層薄薄的黏膜,沒有汗腺、皮脂腺,無法分泌油脂保護自己。

唇部皮膚較薄,隻有身體皮膚厚度的1/3,沒有角質層,所以對幹燥的空氣、大風、低溫等環境特別敏感。

水分流失快、鎖水功能差,再加上外界刺激,嘴唇成了最易暴露年齡的部位之一。照照鏡子,你可能會發現嘴唇存在下面兩種問題:

唇炎

楊淑霞表示,唇炎是一種以口唇幹燥、皸裂、脫屑為主要表現的黏膜病,上下唇均可發生。

唇部皺紋

嘴唇上方出現微小垂直細線,是唇部衰老的表現。唇紋的出現和缺水、體質幹燥及紫外線照射有關。

別對嘴唇做這兩個動作

面對死皮和幹燥,很多人喜歡舔嘴唇、撕唇皮,其實這兩種做法,會讓唇部很受傷。

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別“舔”

嘴唇平時很少直接接觸到唾液,對唾液中多種消化酶和水沒有抵抗力,常舔嘴唇及口周,會導致局部皮膚出現紅斑、脫屑,幹燥加重,引發或加重唇炎。

常用舌頭舔嘴唇,就像在幹燥天氣裡頻繁洗手,唾液中的水分蒸發會帶走本來就緊張的水分,形成越幹越舔、越舔越幹的惡性循環。

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別“撕”

當有唇皮翹起時,不要用手撕、也別咬掉死皮,這樣容易導致進一步損傷,並出現疼痛、出血和結痂,可用小剪刀小心剪掉翹皮。

趙俊英建議,當嘴唇幹裂或起皮時,可以用熱毛巾敷一會兒,等到皮膚軟化後再塗潤唇膏保護。

豎著塗唇膏,護唇效果好

在眾多護唇法裡,塗護唇膏是最有效的方式之一。日本美容網站“nahls”提醒,塗唇膏時豎著塗,效果更好。

唇部的紋路是縱向的,如果橫著塗唇膏,很難讓有效成分充分滲透滋養唇紋,甚至還會加重唇紋。

豎著塗唇膏,符合唇紋的規律,保濕效果也更長久

塗口紅也是同樣的道理。另外,唇部皮膚很脆弱,塗抹唇膏時應力量輕柔,避免刺激。天氣寒冷時膏體往往也變硬,可以用幹凈的手指或棉棒、刷子沾著塗。

皮膚專家的秋冬護唇方

保護唇部、緩解唇部不適,可以試試這些方法。

1.補足身體水含量

養成喝水的習慣,保持唇部濕潤。多喝水、多吃蔬果,是從本質上保持嘴唇滋潤的辦法。

多次、少量、小口喝水,《中國居民膳食指南(2016)》指出:成年人每日飲水量應維持在1500~1700毫升。

2.睡前補一次潤唇膏

無論男女,在幹燥的季節最好都備上一支護唇膏。選擇含甘油等基礎滋潤成分的即可,盡量保證護唇膏無染料無香精,防止嘴唇過敏。

白天喝水、進食時潤唇膏可能脫落,晚間很少出現這種情況,能夠使滋潤成分充分發揮作用,效果更好。

3.控制室內濕度

秋冬季節氣候幹燥,尤其是北方,最好在家裡備一個加濕器和濕度計。

一般來說,人體適應的濕度為40%~70%,空氣濕度為45%~65%時,也是病菌不易傳播的范圍,冬季采暖時維持在這個濕度也較合適。

4.別對嘴唇用力太“猛”

撕扯、咬掉唇皮、塗唇膏太過用力……都屬於對嘴唇用力過猛,這個脆弱的部位需要輕柔對待。

最後,楊淑霞提醒,除幹燥、季節變化可引起嘴唇幹裂外,光化性唇炎、口唇扁平苔蘚等也可導致唇部皸裂、脫屑。這些疾病長期不愈可能惡變為鱗狀細胞癌,需引起警惕。

若經常出現不明原因的口唇幹裂,最好及時就醫。▲

本期編輯:徐夢蓮

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