蹺二郎腿很舒服?骨科醫生提醒:喜歡翹二郎腿易導致這4種骨科病

二郎腿是很多人存在的一個習慣,不管是在辦公場所,娛樂場所還是自己的家裡,都會習慣性翹起自己的腿,確實翹二郎腿能讓人放松感覺到舒適,但卻不知在這舒適的背後會帶來這些傷害,而且不僅會帶來傷害,還會影響一個人的整體。

翹二郎腿會帶來哪些傷害?

1、骨盆不平衡

骨盆不平衡就是我們常說的骨盆歪斜,主要是因為骨盆周圍肌肉不平衡導致骨盆角度發生改變,進而有骨盆前傾、後傾以及左右旋轉,而經常翹二郎腿會導致這種現象發生,主要是因為在翹二郎腿時,骨盆關節左右受力不均衡,兩條腿的肌肉平衡也會被打破,一旦發生骨盆歪斜會導致長短腿而且導致脊柱側彎。

2、導致o型腿

o型腿就是膝蓋內翻,雙腿在自然伸直時腳踝不能相碰,這是一種腳部畸形改變,主要是因為大腿過度外展,小腿內收,長時間蹺二郎腿也會導致這種現象,因為翹二郎腿的同時會讓髖關節過度外展,而小腿相對內收導致膝關節壓力增加而造成軟骨磨損,再加上膝關節外側的韌帶受到牽拉發生松弛,也就導致膝關節脫位而形成o型腿。

3、腰椎間盤突出

在翹二郎腿時,脊柱為了保持平衡會自動協調,從而保持頭部處於正中點,但身體長時間傾斜會造成腰椎和胸椎壓力不均勻,也就容易引發腰椎間盤突出,腰椎間盤突出會帶來急劇疼痛,給患者生活造成影響。

4、關節炎

關節炎也是翹二郎腿會導致的一種問題,經常蹺二郎腿會導致股骨頭位置發生改變,長時間如此關節周圍韌帶受到拉伸,導致關節不適疼痛,而穩定性在一定程度上也會有所下降,這種情況下關節蛻變加快就會引發關節炎,而且在翹起二郎腿時膝關節會保持在一種扭曲的狀態,就會施加壓力,在關節內部結構導致軟骨磨損增加,對於老年人來講,他們的軟骨結構已經有不同程度退化,這種情況下會加重炎癥發生。

總而言之,不要以為翹二郎腿是一件很舒服的事情,隨處隨地在坐著的時候就翹起二郎腿,長時間存在這一種行為會導致骨骼各方面受影響,也會因為疾病發生而倍感困擾,因此想要保持骨骼健康,坐得端正才是正確的。