水土不服

                                    <h2>水土不服的癥狀</h2>

1、腹瀉

由於腸道菌群失調,受到病毒如輪狀病毒,細菌如大腸桿菌感染引起的。是最常見的癥狀之一。

2、失眠

因為剛換了一個環境,開始就會入睡比較困難。這個癥狀一般過幾天就會好起來。

3、過敏

身上會出丘疹,出現過敏癥狀。

4、食欲不振

由於各地區飲食環境不一樣,飲食習慣和飲食的種類不一樣,都會引起食欲不振。

5、其它癥狀

還會出現感冒、精神疲乏、心慌胸悶、長暗瘡、月經不調等癥狀。

水土不服

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                                    <h2>水土不服怎麼辦</h2>

1、禁食8小時以上,避免喝牛奶和吃蔬菜水果,同時補充鹽糖水,癥狀控制後可以喝一些清燉魚湯、肉湯,逐步過渡到瘦肉、蛋羹等,但一定保證烹飪充分。

2、如果胃腸痙攣明顯,可以熱水袋熱敷。

3.如果每日腹瀉超過4次或伴有發熱、粘液便、膿血便等情況,需盡快就醫,做相關 檢查以明確致病因,同時由醫生選擇合適的抗生素進行對因治療。

4.規律作息,註意飲食衛生和各地疾病的流行情況,保護好自己和親人。有病一定第一時間找醫生。

註意事項:

1、到外地不要貪吃,要慢慢適應。

2、一旦發現水土不服,立刻去醫院。

水土不服2

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                                    <h2>水土不服長痘怎麼辦</h2>

1、睡前飲蜂蜜

水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠。

2、多喝酸奶

酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡,能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發的腹痛、腹瀉等不適。必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,惡心嘔吐者可服胃復安。

3、多喝茶

茶葉有提神利尿的作用,能加速血液循環,有利於致敏物質排出體外,減少蕁麻疹的發生。

4、保持原有的生活習慣

生活不規律,同樣容易引起各種不適,因此,應盡量保持原有的生活習慣;在食物的選擇上,也應盡量選擇與原來口味相近的食物,少食辛辣。

5、品嘗風味美食要適量

除了環境改變引起腸胃不適外,飲食不節制、不衛生也是導致腸胃不適的原因之一。到了一個新的環境,對當地的一些風味特產要慢慢食用,不能一次吃得太多。初到異地,可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物,還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養生食物。

水土不服3

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                                    <h2>水土不服吃什麼藥</h2>

1、保濟丸

功效:用於暑濕感冒,癥見發熱頭痛、腹痛腹瀉、惡心嘔吐、腸胃不適;具有解表、祛濕、和中之功效。

註意:口服。一次1.85~3.7克,一日3次。忌食煙、酒、辛辣、生冷油膩不易消化食物。

2、胃復安

提高食欲;如嘔吐、腹瀉可服用。

3、息斯敏

皮膚瘙癢可服用息斯敏等。

水土不服4

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                                    <h2>水土不服脫發怎麼辦</h2>

解決辦法:

1、註意多休息,不要壓力太大。

2、可以多吃動物內臟、堅果、海帶、芝麻、人心果、紅棗等。

3、多按摩頭部。

飲食方法:

1、何首烏煲雞蛋:何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。

2、羊骨粥:羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫發兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生發黑豆湯:芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生發,對失眠多夢者尤其有效。

4、美發養血果脯:幹品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生發之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。

5、首烏肝片:何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭發幹枯、早白、早脫均有效,每周宜服用2-3次。

6、花生衣紅棗湯:花生米100克溫水中泡後,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內,用泡花生米的水,小火煎煮約半小時,加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。此方有養血補血之效,適於身體虛弱者的生發、烏發。

水土不服5

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                                    <h2>水土不服拉肚子怎麼辦</h2>

解決辦法:

可以服用正露丸。

功效:化滯止瀉,用於飲食不節或水土不服引起的成人及小兒腹瀉,屬於濕熱、食滯證者。

註意:每日3次,飯後服用,成人每次3粒,11~14歲每次2粒,8~10歲每次1.5粒,5~7歲每次1粒。

建議:

如果拉肚子這個現象持續時間過長,藥物控制不了的情況下,那麼就要選擇及時就醫。不要讓水土不服的癥狀引發其他的病癥。

水土不服6

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